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がん疾病予防＆治療対策情報
体温の低下と病気との関係
新型コロナウィルス感染症対策で今では多くの企業や病院など多数の人の出入りするところでは体温測定器や体温の確認が当たり前になってきました。
37.5度以上の人は再度精密な体温測定を求められたりします。
この測定器での体温測定結果がどの程度私たちの本当の体温を性格んび反映しているかは別としても、その結果を見て自分の体温が日本人の平均体温とされている36.5度以下であることに驚いた方もおられるのではないでしょうか？
一応、新型コロナウィルスに感染していないかの目安的な役割として準備されているものではありますが、期せずして私たちは日々自分の体温をほぼ毎日チェックできていることになりますね。
とはいえ、今のところ首尾よく37.5度以下であることを確認できたとして、その結果が35.7度程度だったりさらに低い値だったりしている場合は実は別の心配をしなくてはいけないかもしれません。
日本人の平均体温は36.5度前後と言われていますが、私たちの本当の体温がこのレベルに保たれているかいないかはとても重要な意味があります。
様々な専門家の研究によると私たちの体温が、病気の感染状況や病気の発症から体を守っている免疫機能や防衛システムの適正な働きと密接な関係があるということが知られるようになってきました。
さて、私たちの体温ということでさらに話を進めますが、これから述べる体温については厳密には。「深部体温」というものについての話になります。
日本人の体温が低下しているというのは、実はこの「深部体温」が低下しているということを言っています。
深部体温とは、私たちの体の本当の体温のことで恒温動物である人類は一年中一定の体温を維持するような仕組みを体内に持っています。
その体温が平均である36.5度以上であることはとても重要なことになります。
実際には35.7度以上が望ましいとする研究者もおられます。
体温の低下と病気と聞くと、ある方はすぐに低体温症のことが頭に浮かぶかもしれませんね。
ですが実際には、体温の低下はほかにも様々な面で深く私たちがかかる病気と深く関係していることが知られるようになってきているのです。
そこで考えなければならないのは、なぜ私たちの平均平均体温、つまり深部体温がこれほどまでに低下してきたのかというも問題です。
この点では、多くの場合私たちの生活習慣と周囲の環境が大きくかかわっていることもだんだん知られるようになってきています。
それで、この記事では「体温の低下と病気との関係」というテーマで最近の専門家の方々の研究結果やその問題の因果関係についての考察を振り返り、日本人の体温が低下していることにはどんな問題と課題があるのかについて取り上げてゆこうと思います。
これまでの調査で分かってきている情報としては、「食事」、「行動」、「運動」、「睡眠」などが私たちの体の中心の体温に影響を及ぼしていることやその関係性についてすでに多くの文書や最近では専門的な機関のサイト内でも見れるようになってきました。
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